El mundo de la mujer

Las bases correctoras se utilizan siempre en pequeñas cantidades para conseguir un efecto luminoso. Se pueden aplicar en la totalidad del rostro si la piel tiene mal aspecto, en una zona para disimular las imperfecciones (manchas, cicatrices, ojeras, granos) o, para atraer la luz (alrededor de los ojos, en el contorno de los labios, en la frente, los pómulos, la barbilla). También se puede mezclar con el fondo de maquillaje para lograr mayor resplandor.

* Nivea Deodorant, antitranspirante en roll-on, en versiones para mujer y para hombre
* Hidro Fugal Forte, solución antitranspirante e hipoalergénica
* Hidro Fugal, stick antitranspirante
* Hidro Fugal, crema antitranspirante
* Hidro Fugal, atomizador antitranspirante
* Hidro Fugal, antitranspirante en roll-on
* Desodorante Hoje, de Natura
* Desodorante Biografía, de Natura

Q10 Active, contorno de ojos, de Eucerin
Q10 Active, crema antiarrugas, de Eucerin
Antiarrugas Q10 Plus, de Nivea Visage
A-Alpha Flavon, cuidado intensivo, de Nivea Visage
Parches de Humectación Profunda para el contorno de ojos, de Nivea Visage
Advanced Night Repair Eye Recovery Complex, de Estée Lauder
Time Fighting, de Vitelium
Hydra C, de Vitelium
Time Fighting Cleasing Cream con ceramidas, de Vitelium
Línea Chronos, de Natura
Anew Retroage, de Avon
Botanisource, de Avon
Body Milk pH 5.5, de Simond’s
Emulsionado Vitamina A y E, de Simond’s

Aloe Vera es un nombre que se ha hecho familiar gracias a sus importantes propiedades medicinales. La cosmética ha descubierto en esta planta un elemento casi milagroso y es por eso que hoy en día se pueden encontrar jabones, cremas, champús y c?psulas. La variedad de este producto no sólo se vende en tiendas especializadas, sino también en supermercados. A continuación, le detallamos los beneficios de este milagro de la naturaleza.

Los nutrientes naturales que posee el aloe vera estimulan la reproducción de nuevas células, actúan como tonificador y evitan la aparición de arrugas. Adem?s, constituyen un excelente cicatrizante. Este producto natural sirve también de filtro solar y elimina las manchas causadas por el sol.

Es importante destacar que el aloe es astringente, por lo que si va a aplicarlo directamente sobre su piel, se recomienda combinarlo con cremas hidratantes.

Como usarlo:
Se corta un trozo de la planta quit?ndole los bordes espinosos. Para ingerirlo, se separa la piel y se come la pulpa. Hay que masticarlo hasta que la planta quede líquida antes de tragarla. Otra opción es pasar la pulpa por la licuadora, mezcl?ndola con algún jugo natural. No se recomienda usarla en períodos de embarazo.

Si va a usarse externamente, debe abrirse la hoja por la mitad y aplicarla freg?ndola sobre la piel.

Una buena alimentación lleva siempre a un cuerpo sano, incluyendo la piel y su elasticidad; además, alimentarse sanamente ayuda a que el cuerpo se desarrolle en la pubertad de manera correcta, y con esto también el busto.

Los alimentos frescos contienen gran cantidad de vitaminas que contribuyen a una adecuada elasticidad de la piel.

Para que las glándulas mamarias funcionen adecuadamente contribuyen el metabolismo y la circulación, además de las hormonas. Para una buena circulación y un buen metabolismo se debe comer sanamente, con la adecuada cantidad de minerales y vitaminas, con mucho agua y, además, con la alimentación se regula la cantidad de grasas de los tejidos.

Lo mejor es comer alimentos crudos y ricos en vitaminas y minerales como: fruta fresca, verduras crudas, ensaladas, pan integral, germen de trigo, cereales, legumbres, nueces, almendras, yoghurt, leche, quesos frescos, jugos de frutas, miel, mermeladas, etc.

Siempre se debe comer con moderación y masticando lentamente y muchas veces, ya que al hacerlo se llena uno más rápido y se tiende a comer menos. Trate de comer una ensalada antes de las comidas fuertes para quitar la sensación de hambre y llenarse de cosas nutritivas.

Para acostumbrarse a comer menos puede al menos un día a la semana ayunar y acostumbrar al estómago a comer menos. Su ayuno puede ser de pura fruta, jugos o verdura cruda.

Para disimular las comisuras caídas, dibujar la línea del contorno superior elevandola ligeramente al llegar a los extremos; los tonos apropiados son los rojos claros o los rosas.

Si se tiene el labio superior mas fino, dibujar solamente el contorno del labio superior; utilizando dos tonos y aplicar el mas claro en el labio superior.

Si se tiene el labio inferior mas fino, dibujar solamente el contorno del labio inferior; lo mismo que en el caso anterior, utilizar dos tonos, aplicando el mas claro en el labio inferior.

Para rectificar o borrar, empapar un bastoncito de algodón en fondo de maquillaje y tapar con él el error.

Para atraer la luz a los labios, dibujar el contorno con un lapiz blanco.

Para disimular las arrugas o las sombras alrededor de la boca, aplicar el producto antiojeras en todo el contorno difuminandolo bien.

El consumo de naranjas, es un remedio excelente contra los problemas circulatorios, pues poseen componentes que fortalecen los vasos sanguíneos.
Alterna las duchas de agua fría y caliente sobre tus piernas, un par de minutos de agua fría, seguidos de uno de agua caliente…
Date un masaje, siempre de forma ascendente, con aceite de romero, que es un poderoso activador de la circulación.
Si sientes pesadez en tus piernas, realiza la siguiente infusión: hierve dos puñados de hoja de vid en dos litros de agua durante 15 minutos, cuando esta este tibia, sumerge en ella tus pies durante unos 10 minutos, y date friegas con la misma hasta la altura de la rodilla.
Si lo que quieres es acabar con las agujetas, un remedio realmente eficaz es, preparar un zumo de zanahorias, al que añadiras un pizca de sal, tómatelo en ayunas o delante de la comida, y veras como funciona. Pero si lo que deseas es un remedio para tomar tras tu ejercicio físico, puedes disolver 20 gotas de zarzaparrilla en medio vaso de gaseosa, pruébalo.

Cremas Bago
- Bagovit-A: línea dermatológica nutritiva-hidratante y protectora de la piel. Su principal principio activo es la vitamina A en altas dosis. Refresca y regenera, adem?s, la piel sobreexpuesta a los rayos solares.

Clinique
- 7 Day Scrub Cream Rinse-Off: gr?nulos exfoliadores finos en una base de crema para depurar la piel, dej?ndola tersa y suave. Elimina las asperezas, limpia las impurezas de los poros. Especial para pieles grasas propensas al acné. No aplicar cuando la piel presenta brotes.

- Moisture In-Control: loción liviana que controla la oleosidad. Acción moltiple que ataca el problema de producción de grasa mientras le brinda a la piel la hidratación que necesita para funcionar óptima.

Nivea

- Toallitas Desmaquilladoras Nivea Visage: en pocos segundos limpian, desmaquillan y tonifican la piel, dej?ndola suave e hidratada. Su fórmula contiene emolientes que limpian el rostro de la suciedad ambiental, aceites que desmaquillan f?cilmente y sin irritar la delicada zona de los ojos. También poseen agentes como la camomilla, que tonifica y relaja la la piel.

- Nivea Soft: est? especialmente formulada para mantener la suavidad de los cutis jóvenes. Contiene hidratantes naturales como la jojoba, que aumenta la elasticidad de la piel, y vitamina E, que previene el envejecimiento prematuro. Tiene una ligera textura y se absorbe r?pidamente.

Estee Lauder
- Perfectly Clean: limpiadores en barra, hacen espuma como el jabón, pero son ultradelicadas. Est?n formuladas para restaurar la cantidad justa de humedad de todo tipo de piel.

Petrizzio
- Eternit?: es un tratamiento completo para las pieles que van llegando o est?n en los 20 años de edad. Consiste en una crema hidratante, una crema humectante suavizante, gel control derm y un tónico control derm. Son libres de aceite y antibrillo.

L’oreal
- Hydra Matt Gel de Limpieza Facial, de Plénitude: es antibrillo. Remueve el maquillaje e impurezas.

- Hydra Matt Tónico Refrescante, de Plénitude: cierra los poros y contiene pro-vitamina B5.

- Hydra Matt Gel Hidratante, de Plénitude: elimina el exceso de grasa y el glicerol y la provitamina B5 favoren la hidratación. Tiene un agente antibacteriano.

- Strip Pureté, de Plénitude: parches que eliminan los puntos negros.

Hoy tenemos maquillajes de cuerpo. Resplandecen e iluminan, ademas de otorgar un aspecto dorado muy sexy. Generalmente traen componentes que suavizan y acondicionan la piel.

Existen también geles irisados, con pigmentos nacarados que dan el aspecto de frescura y ligereza. Se extienden muy f?cilmente con los dedos.

Para la noche, un toque de glitter es perfecto, sobre todo si el ambiente es relajado e informal.

Recomendaciones

* Los masajes deben hacerse en forma ascendente, desde el nacimiento del pecho hasta el mentón.
* Cremas y geles tienen que aplicarse con un masaje en sentido circular y ascendente.
* Dormir sin almohada hace que el cuello luzca mas recto por la mañana.
* Para estimular la circulación, es bueno alternar agua fría con agua caliente en la ducha, directo en el escote.

Una investigación realizada por científicos israelís pertenecientes a la Universidad Ben Gurión de Beer Sheva, ha determinado que la Dieta Mediterránea es efectiva para adelgazar y supera a otro tipo de dietas. Para llegar a esta conclusión los investigadores proporcionaron tres tipos de dietas diferentes a un grupo de 322 personas con una edad media de 52 años, mayoritariamente varones que presentaban sobrepeso u obesidad moderada.

Se asignó al azar a cada participante una de las siguientes dietas, una dieta baja en grasas y calorías, una dieta con bajo contenido en carbohidratos y la Dieta Mediterránea.

Durante dos años se realizó un seguimiento a los tres grupos de personas, durante el primer año el 95,4% de los participantes mantuvieron la dieta asignada, el segundo año se redujo al 84,6%, evidentemente no todo el mundo está dispuesto a mantener una dieta adecuada.

Los resultados obtenidos mostraban que, aunque las tres dietas lograron reducir el peso, la Dieta Mediterránea y la dieta baja en carbohidratos fueron mucho más efectivas, reduciendo 4,4 kilos y 4,7 kilos respectivamente.

En lo que respecta a otros valores, como puede ser el nivel de colesterol, la dieta baja en grasas logró reducir en un 12% dichos valores, mientras que la dieta baja en carbohidratos redujo hasta un 20% el nivel de colesterol en sangre.

Los investigadores indican que estas dos dietas son las más efectivas y seguras, a pesar de que reconocen que no hay una dieta prescrita ideal para cada persona. En este punto se debería matizar, quizás ahora mismo no, pero en un corto plazo de tiempo la nutrigenómica permitirá desarrollar dietas específicas y personales para cada paciente, logrando superar a cualquier dieta conocida actualmente. Pero hasta que llegue ese momento, estas son las dietas que recomiendan los especialistas.

Hubiera sido interesante y quizás más significativo haber trabajado también con otras dietas para que quedara plena constancia de la efectividad de cada una de ellas. Los datos del estudio han sido publicados en la revista científica electrónica New England Journal of Medicine.

Vía | Yahoo
Más información | New England Journal of Medicine

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La Dieta Mediterránea es efectiva para adelgazar

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