Nadie ha descubierto a día de hoy la cura contra el envejecimiento, pero sabemos que cuidándonos un poco se puede “envejecer mejor”. Hoy vamos a dedicarle un poco a la parte en lo que a antioxidantes se refiere.
Ya hablamos hace tiempo de qué son los antioxidantes, pero para refrescar la memoria diremos que son […]
Hazte un chequeo contestando estar preguntas. Tus respuestas indicarán tu estado actual. Piénsalas bien y respóndete con sinceridad. Quizá debes cambiar algunos hábitos para estar mejor. Si es así, no lo dudes: empieza hoy mismo y ganarás calidad de vida.
1) ¿Duermes siete u ocho horas diarias con un sueño apacible?
2) ¿Desayunas cada mañana?, ¿crees […]
Dosis elevadas de vitamina E pueden aumentar el riesgo de muerte. Un análisis realizado por la Facultad de Medicina de la Universidad John Hopkins, Estados Unidos, concluyó que el riesgo de muerte aumenta a partir de la dosis habitual de un comprimido con vitamina E, y que ese riesgo se incrementa a medida que se […]
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1) ¿Duermes siete u ocho horas diarias con un sueño apacible?
2) ¿Desayunas cada mañana?, ¿crees que […]
¿Has notado alguna vez un hormigueo en la mano después de una larga jornada de trabajo con el ordenador? Si tu ocupación habitual es ésa, sentarse frente a al pantalla “clicando” con un mismo dedo sobre el ratón durante muchas horas al día, debes saber que formas parte del grupo de riesgo de padecer esta […]
Read more...Las siguientes “malas costumbres” suman entre 200 y 400 calorías diarias a tu dieta.
1) Saltarse el desayuno. Mal comienzo. Si no tomas nada por la mañana, te sentirás cansada y con menos energía durante todo el día. Además, casi seguro que a media mañana te asaltará el hambre y entonces es más probable que caigas […]
En la década de los 30 comenzó el cultivo y la utilización de esta planta en Europa, sobre todo en Alemania. Desde este momento su popularidad creció como la espuma.
Sin embargo, con la aparición en el mercado del primer antibiótico en 1945 el entusiasmo por la equinácea decayó notablemente, en vista de la eficacia, rapidez […]
No es por casualidad que cuando tenemos fiebre nos guste ponernos un paño mojado en la frente. El tacto fresco y húmedo del trapo en contacto con el cuerpo caliente nos calma y nos refresca. Pero, además, una compresa o un vendaje frío estimulan la irrigación cutánea, tranquilizan el sistema nervioso y alivian los dolores […]
Read more...Las escuchaste mil veces en reuniones con amigas y charlas familiares, o las leíste por ahí y las aceptaste como verdades absolutas sobre la salud. Pero, en realidad, son leyendas populares que fueron transmitiéndose de padres a hijos, sin hacérseles un chequeo científico.
Como tu bienestar es un asunto serio, consultamos a varios especialistas para que […]
El dolor de cabeza es una de las enfermedades más comunes y, a la vez, un síntoma que acompaña a muchas otras. Los desencadenantes pueden ser varios, como la indigestión o el mal funcionamiento de la vesícula biliar, el riego sanguíneo cerebral insuficiente, la tensión muscular cervical o la congestión.
Por ello, es recomendable seguir una […]
