El mundo de la mujer

Se llama Refining y acaba con los molestos problemas de la grasa en distintas zonas del cuerpo. Gracias a este tratamiento quirúrgico, que deben realizar únicamente cirujanos especialistas, se eliminan los depósitos de grasa localizados, se reducen centímetros y se mejora el aspecto y la textura de la piel.
La Universidad de Nueva York […]

Para perder peso no es necesario morirse de hambre o pasar mil privaciones. De hecho, se ha comprobado que las dietas de hambre o ayuno no ayudan a bajar de peso de forma definitiva, ya que no sólo se pierde grasa, sino también agua y, lo que es peor, un 35 por ciento de […]

Al pensar en alimentos ricos en potasio, seguro que te viene a la mente el plátano. Es bastante frecuente oir eso de “tómate un plátano que es rico en potasio”, las madres tienen toda la razón! También existen otros alimentos ricos en potasio que nos ayudan a tomar nuestra dosis diaria de potasio. En general […]

Esta dieta presenta un nivel calórico menor a ochocientas calorías, y tiene la ventaja de que se basa en un alimento libre de grasa, baja en sodio.
Por otro lado, la toronja posee un alto contenido en vitamina C, mucha agua y fibra, lo que permite que al ingerirla se produzca una sensación de saciedad y […]

alimentación no requiere de someterse a estrictas dietas, tener profundos conocimientos de dietética o seguir complicados cálculos. Basta con comer de forma equilibrada, consumiendo diariamente alimentos pertenecientes a los cuatro grupos fundamentales.
La tendencia a comer más de lo necesario, unida a la preferencia por ciertos tipos de alimentos, descuidando otros, se traduce en un desequilibrado […]

No siempre hay que pasar hambre ni machacarse en el gimnasio para adelgazar. Más vale maña que fuerza. A veces es la propia obsesión por la comida lo que nos hace comer más. O que no sabemos comer bien. O que nuestro metabolismo está dormido.
La clave para darle -la vuelta a la tortilla- es saber […]

Para mantenernos en el peso adecuado, no sólo importa lo que se come, sino cómo se come y cómo se distribuyen los alimentos a lo largo del día. Esta distribución nos garantiza un aporte adecuado de los nutrientes.
Desayuno:
No se salte nunca el desayuno. Un desayuno adecuado nos proporciona la energía que necesitamos para empezar el […]

¿Está buscando cómo controlar el aumento de peso que llega con la mediana edad? Un nuevo estudio asegura que debe comer más en el desayuno y menos durante el resto del día.
Así lo explicó a Reuters Health la doctora Nita Forouhi.
El equipo dirigido por Forouhi, del Instituto de Ciencia Metabólica del Hospital Addenbrooke, en Cambridge, […]

¿QUÉ ES?
El estreñimiento es una problema habitual en la población. El estreñimiento se puede definir como una frecuencia de defecación menor de tres veces por semana o eliminación poco frecuente, aún cuando la persona consuma una dieta alta en fibra. Sin embargo, la frecuencia de defecación no es un criterio suficiente por sí mismo, […]

Uno de los principales problemas que se presentan al emprender una alimentación baja en calorías, es la monotonía y la creencia de que habrá que renunciar a deleitar el paladar con platos atractivos y sabrosos. En realidad, es cuestión de dejar volar la imaginación y aprender a convertir recetas muy calóricas en versiones más ligeras, […]