El ajo resulta un excelente antibiótico natural. Estimula las defensas y es un buen expectorante y antimucolítico. Su efecto es mayor si se consume crudo, ya que las altas temperaturas merman sus cualidades.
• La cebolla contiene gran cantidad de vitamina C, siempre que se coma cruda, al vapor o al horno. Si se consume […]
Desde septiembre, los alimentos de los supermercados de los Estados Unidos exhiben una etiqueta con una puntuación, que los califica del 1 al 100 según su valor nutricional. La escala, creada por el Griffin Prevention Research Center de la Universidad de Vale, evalúa a los alimentos en base a sus nutrientes, vitaminas, azúcares y […]
Read more...Todo el mundo conoce el delicioso sabor de las frambuesas. Con ellas se elaboran refrescantes zumos, helados, sorbetes, así como dulces compotas y mermeladas. Estas bayas se obtienen de un pequeño arbusto espinoso, emparentado con las zarzamoras y los rosales: el frambueso.
Esta planta posee propiedades medicinales, concentrándose su acción terapéutica en sus hojas que, además […]
Acumulacion de toxinas:
La pectina (azúcar ácido) presente en todas las frutas, regula la fundón intestinal y equilibra la flora bacteriana. Su efecto desintoxicante reduce las alteraciones de la piel, a menudo asociadas al estrés y a una deficiente alimentación. Para obtener sus efectos, aumente su consumo diario de frutas, jugos y licuados naturales.
Afecciones dermatologicas:
La vitamina […]
Te diagramamos una dieta anti-retención que solo te tomara un día.
DESAYUNO
- Infusión de hierbas (manzanilla, menta, boldo, etc.) amarga o con endulzante.
- 1 vaso de leche con Probióticos.
- 1 manzana asada sin azúcar (con edulcorante líquido)
MEDIA MAÑANA
- 1 vaso de jugo de verduras (zanahoria, tomate, etc.)
ALMUERZO
- 1 taza de caldo de verdura casero o diet.
- […]
¿Algunas vez has escuchado sobre el poder que tienen las frutas? Hoy te contamos como curarse con frutas.
Poseen un conjunto de virtudes biológicas y bioquímicas que favorecen el desarrollo de las defensas del organismo con el fin de prevenir o superar determinadas afecciones. Además son pobres en grasas, por lo que son aliadas en la […]
La zanahoria es una verdura con múltiples ventajas y nutrientes. Es versátil, fácil de usarse y digerirse.
Beneficios de la zanahoria
1- Posee gran contenido de fibra.
2- Es rica en fósforo, lo que la hace muy útil para las mentes cansadas y agobiadas.
3- Es un antiséptica
4- Normaliza la sangre
5- Ayuda a la salud de los ojos y […]
Curiosamente, en la sociedad del despilfarro en la que vivimos está aumentando la incidencia de enfermedades carenciales, entre otras las de varios tipos de anemias que tienen que ver con la mala alimentación.
Porque aunque se hable tanto de la dieta mediterránea, el hecho es que cada vez se come peor, como lo prueba el creciente […]
Si bien la famosa frase dice Nunca se es demasiado flaca o demasiado rica, en esta época se esta llegando a extremos que nos hacen notar cuando es “demasiado”.
La moda actual impone cuerpos cada vez más delgados, la ropa viene en tallas cada vez más pequeñas, y existe demasiada presión social sobre las mujeres, en […]
Sólo la puedes hacer por 3 días, no más, después de 4 días de comer normal, no en exceso, puedes reiniciar la dieta por otros 3 días.
1º DÍA
*Desayuno:
Café sin azúcar ni leche, (puro o té); media toronja, 1 rebanada de pan tostado.
*Almuerzo:
Media taza de atún, 1 rebanada de pan tostado, café o té puro.
*Cena:
2 trozos […]
