El mundo de la mujer

No has dormido nada. Pero ayer te lo pasaste genial. Hoy toca poner buena cara en el trabajo e intentar disimular las huellas del delito. Disimula los rasgos de agotamiento con estos consejos.
Cuando no has dormido lo suficiente porque la noche anterior hubo esa reunión de amigos a la que no podías faltar, o […]

No todo en la vida es responsabilidad, trabajo o estudio. Hay aspectos emocionales que requieren el mismo tiempo de dedicación. Te contamos una serie de rutinas que puedes incluir en tu cotidianidad para devolverle a tu vida una que otra sonrisa perdida.
Sí, claro, hay que vivir y para vivir hay que comer, y para […]

Desde hace más de cien años, los aborígenes australianos usaban el aceite que extraían del llamado árbol del té (Melalueca alternifolia) para cicatrizar sus heridas o curar enfermedades de la piel. Estudios científicos recientes confirman la idoneidad de esta planta por sus propiedades antisépticas, antibacterianas, anestésicas y antiinflamatorias. Pero, además, sus cualidades antivirales y expectorantes […]

Mientras dormimos pasamos por diferentes etapas del sueño que se denominan REM (Rapid Eye Movement) ya que en la mayoría de los casos se identifican por un movimiento rápido de los ojos. En el sueño no REM (N REM), que se llama también sueño lento, se distinguen las siguientes cuatro faces:
• La etapa 1 es […]

Hasta hace algunos años, la edad de un hombre era información suficiente para saber qué tenía en su cabeza. A los 23, seguramente era un inconstante; si se acercaba a los 30, probablemente estuviera buscando algo serio… En fin: el baile neurona! de ellos parecía bastante predecible, pero ahora se complicó. “Los varones se emancipan […]

Es muy probable que, en alguna ocasión, te haya dejado de piedra la dentadura blanca y bonita de la chica del anuncio y te habrás preguntado: ¿cómo lo hace? No es tan complicado. Te has parado a pensar ¿Cada cuánto tiempo vas al dentista? ¿Qué hábitos de higiene tienes? ¿En qué se basa tu dieta? […]

Si necesitas un aporte extra de vitaminas y minerales opta por productos naturales en lugar de complejos de síntesis.
La levadura de cerveza contiene vitaminas del grupo B, sales minerales (fósforo, calcio, silicio, cine, cobre, hierro) y proteínas. Mejora el estado de piel, unas y cabello y ayuda a combatir el cansancio. También refuerza las defensas […]

Son cada día más las personas que sufren de ansiedad y tiene ataques sin un motivo aparente. Este síntoma es la forma que tiene la mente de “defenderse” frente a supuestos peligros o situaciones que nos desestabilizar. A partir de ciertas afirmaciones y visualizaciones, es posible “reeducar” a nuestra psicología para que no nos boicotee […]

El 50% de las personas adultas padece o ha padecido halitosis alguna vez. Es normal que te preocupes por este trastorno ya que suele interferir negativamente en las relaciones interpersonales, tanto afectivas y sociales como profesionales, además de que uno la pasa horrible pensando en que otros huelen un mal olor.
Pero existen métodos naturales, sencillos […]

• AUMENTA TU ACTIVIDAD FISICA. Los adultos entre los 20 y 50 años son quienes más comen en esos tres días, con un promedio de unas 115 calorías extras por día. Si piensas un rato vas a ver que si has tenido tiempo para comer, tomarte una hora en cada día para quemar esas calorías […]