1) No elongar el musculo que creemos estar elongando. Esto ocurre cuando el ejercicio se realiza en forma incorrecta.
2) No prestar atencion a cuanta presion se ejerce sobre los ligamentos. Al
elongar, se debe evitar fijar las articulaciones en una posicion en la que se ejerza demasiado peso o presion sobre los ligamentos.
3) No realizar […]
