El mundo de la mujer

La mayoría de las veces, el sexo femenino ni siquiera se da cuenta de las cosas que hacen y que detestan sus parejas. Por eso, un sitio especializado en internet detalló que la invasión del espacio personal, la inseguridad femenina y los celos, son algunas de las actitudes que más los irrita. Entérese del resto de los comportamientos

Un sitio especializado en Internet definió las 10 conductas femeninas que más irritan a los hombres. Algunas de ellas son que invadan su espacio personal, los celos y las inseguridades.

Estas son las cosas que la gran mayoría odia de su pareja, ya sea durante el noviazgo o el matrimonio. El sitio masculino Askmen.com explicó que estos comportamientos son tan comunes que muchas veces las mujeres no se dan cuenta que los están realizando, ya que son los símbolos de la manera diferente que tienen las mujeres de comunicarse.

Por ese motivo, el psiquiatra chileno Guillermo Gabler opina que la clave estaría en ser tolerantes con estos comportamientos para intentar la mejor relación dentro de la pareja.

Con respecto a los comportamientos, quizás el más odiado por los hombres es que su pareja invada su espacio personal. Esto puede provocar que la relación se torne un poco asfixiante.

No obstante, los celos no juegan un papel menor dentro de este tema. Es común que los hombres los vean erróneamente como algo injustificado. Gabler sugiere que se explore profundamente cuál puede ser la causa de este comportamiento.

“Nadie entiende a las mujeres” quizás sea una de las frases más repetidas de la historia de la humanidad. El psiquiatra chileno explica que la incomprensión del hombre radica en que la lectura emocional masculina es más pobre que la de las mujeres.

Por otro lado, aunque el amor sea un sentimiento, muchos hombres no le dejan lugar para que los otros florezcan dentro de la pareja. Esto se debe a que los hombres se siente incómodos al ser sentimentales. Por esa razón, al no poder manejar sus emociones, más difícil resulta controlar las de sus parejas.

Muchos hombres odian esos interminables días de compras, una de las salidas predilectas de las mujeres. Esto puede tener relación con que el hombre es mucho más directo y le molesta la indecisión y pasear por todo el centro comercial.

Esto tiene mucha relación con otro aspecto de la mujer odiado por los hombres: el hablar sin parar. Esto se debe a que la mujer es capaz de darle a las conversaciones muchos matices innecesarios para los hombres.

Para otros puede ser una pesadilla que la mujer intente que el hombre se sienta cómodo con el papel de protección y seguridad que ella pretende de él.

El hombre también odia que la mujer use el sexo como arma. O al menos eso es lo que siente cuando, al ver un problema de pareja, la mujer no quiera tener relaciones. Sin embargo, la clave de la cuestión está en otro lado. Esto se debe a que para la mujer es mucho más difícil separar lo emocional con lo corporal. Por ese motivo, el hombre lo ve como un castigo.

Muchos hombres también se han topado con el caso de las mujeres que pretenden actuar como inocentes, castas y puras, cuando hay sospechas de que el pasado, ese mismo que ellas intentan ocultar, fue mucho más turbulento de lo que parece.

Por último, el hombre también odia que las mujeres critiquen a otras mujeres. Gabler cree que esto se debe a que el hombre es mucho más reservado que la mujer.

Esta etapa se adelanta dos años por culpa del tabaco, el cual reduce la eficacia de los tratamientos sustitutivos de hormonas

Varios estudios revelaron que el tabaco es altamente perjudicial para las mujeres que entran en la etapa de la menopausia. Es posible que el estado se adelante unos dos años y que los síntomas se sientan en mayor medida.

Las molestias típicas de la menopausia pueden afectar de manera más aguda a las fumadoras. Las complicaciones típicas como los sofocos, la osteoporosis, las alteraciones cardiovasculares o la sequedad de la piel son más intensas en este segmento de mujeres.

Las investigaciones demostraron que la duración de esta etapa se alarga por culpa del tabaco. El hábito de fumar resulta “más dañino que nunca”, informó el diario español 20 Minutos.

Existen dos hipótesis que intentan relacionar a este vicio con la menopausia. La primera sostiene que el tabaco destruye los óvulos no maduros (ovocitos), lo cual provoca cambios hormonales que alteran esta etapa.

La segunda teoría afirma que esta sustancia altera los niveles de estrógeno y provoca que “las proteínas del organismo secuestraron las hormonas no quedando éstas disponibles para sus funciones normales”.

La mejor forma de enfrentar a la menopausia es hacer ejercicios, mantener una buena alimentación y dejar el vicio.

Un estudio reveló que uno de cada cinco productos cosméticos posee niveles importantes de nitrosamina, una sustancia considerada venenosa
Es importante tener mucho cuidado a la hora de elegir un maquillaje. Ya no es suficiente seleccionar los tonos más propicios o la textura adecuada, sino que hay que tener precauciones por la salud.

Un muestreo del Ministerio de Sanidad y Consumo en Alemania reveló que uno de cada cinco productos de cosmética posee importantes niveles de nitrosamina, una variación reactiva al nitrato.

Esta sustancia es capaz de ocasionar cáncer. El riesgo tóxico se produce cuando estos productos contienen un mínimo de 10 microgramos por kilo de esta sustancia.

Un 40 por ciento de rimels, lápices de ojo y liners poseen esta sustancia altamente venenosa.

En el momento en que una mujer detecta que está embarazada debe ser mucho más cuidadosa con la higiene íntima

Son muchas las mujeres que no dan importancia a las pequeñas infecciones íntimas, pues las consideran pasajeras, pero la realidad es que una infección vaginal puede repercutir en el embarazo. En el primer trimestre coincidiendo con el periodo de formación del feto una infección vaginal puede llegar a provocar malformaciones como sífilis congénita, varicela o herpes, afirma la sexóloga Francisca Molero del Instituto de Sexología de Barcelona.

Además, puede provocar un parto prematuro. Un estudio realizado entre 100 mujeres con amenaza de parto prematuro y a otro grupo de 134 gestantes que acudieron al servicio de Ginecología por otra causa no infecciosa, con 26 y 36 semanas de embarazo, respectivamente, detectó que 74% de las mujeres que estaban a punto de parir prematuramente padecían vaginosis, con más de dos bacterias.

Una de las causas más comunes por las que se infecta la vagina es la falta o el inadecuado aseo genital. Para la higiene íntima es aconsejable utilizar jabones líquidos suaves que incorporen árbol de té o simplemente agua o tomillo o bicarbonato. Molero alerta: No se aconsejan los lavados vaginales (lavarse por dentro), ya que la vagina se limpia sola y este tipo de productos facilitan la alteración de la flora vaginal y consiguientemente la infección vaginal.

La infección vaginal se considera un síndrome por las alteraciones de la flora bacteriana. Algunos síntomas que delatan una infección vaginal son el picor vulvar, a veces hinchazón y enrojecimiento de los genitales, un flujo alterado en cantidad o consistencia, a veces más compacto, y en ocasiones mal olor. La infección vaginal más habitual son las candidas vaginales, también llamadas hongos, comenta Molero.

Los especialistas recomiendan a las embarazadas, y en general a cualquier mujer, ser más observadoras de su cuerpo y los cambios que se produzcan en él. A la menor sospecha, es recomendable ir al ginecólogo para diagnosticar el tipo de infección y recibir el tratamiento adecuado.

Nunca nadie está conforme con lo que quiere. Las que tienen el pelo liso lo quieren rizado y las que lo tienen rizado hacen peripecias por conseguir ese pelo lacio que tanto anhelan

La moda este año apuesta por una melena lisa, recta, y con flequillo. Conseguir una imagen así está al alcance sólo de las afortunadas que gozan de una melena extra lisa. Pero, ¿qué pasa con la mayoría de mujeres cuyo pelo es rebelde por naturaleza? A continuación te damos algunos trucos caseros para que puedas lucir un pelo liso.

Champú alisador: escoger el champú adecuado es más importante de lo que creemos. Hay que utilizar el champú que se adapte a las características de nuestro pelo. Ahora muchas marcas han lanzado los champúes alisadores. Opta por uno de éstos que ayudan a controlar el encrespamiento. Además, es importante aplicar una mascarilla o un sérum antiencrespado. Recomendación: aplicar estos productos sólo desde la mitad del pelo hacia las puntas, no en la raíz. Abusar de ellos es contraproducente porque acaban engrasando el cuero cabelludo.

Último enjuagado en frío: para proporcionar más brillo a la melena es recomendable que el último aclarado sea con agua fría. Si además quieres conseguir que tu pelo brille mucho más, enjuágalo con un chorro de vinagre.

Peine de madera: a la hora de peinarte, hazte con un peine de madera o bien uno de púas de jabalí. Estos evitan la electricidad y te permitirán dominar mejor el pelo.

Aire caliente: en el momento del secado es cuando el pelo sufre más. Es recomendable que el aire sea muy caliente. Los movimientos del peinado deben ser siempre de alisamiento, es decir, desde la raíz a las puntas, evitando que se generen ondulaciones. Si tienen gran cantidad de pelo mejor que lo vayas secando capa por capa.

La plancha, último acabado: para conseguir que el pelo tenga el acabado que deseas puedes recorrer a la plancha, mucho mejor si es de cerámica. Es importante que ésta la pases sobre el pelo totalmente seco, si está húmedo solo conseguirás quemarlo.

Un reciente estudio reveló que las mujeres que practican ciclismo sufren una disminución en la sensación de sus genitales. Mientras que en ellos, la presión que ejerce el asiento puede llegar a provocar la disfunción sexual

Profesionales de las escuelas de medicina de Yale y de la Universidad de Albert Einstein investigaron el efecto del ciclismo en las relaciones sexuales.

Y determinaron que mientras que las mujeres que practican ese deporte pueden experimentar una disminución en la sensación de sus genitales, los hombres pueden llegar a sufrir disfunción sexual.

El diario 20minutos publicó que el estudio comparó a 48 mujeres ciclistas -que recorren una media de 16 kilómetros por semana- con 22 corredoras ?que corren a la semana unos ocho kilómetros-.

Concluyeron que “mientras las mujeres están sentadas en la bicicleta, el nervio externo del genital y la arteria se encuentran comprimidos”, lo que “puede llevar a una condensación de la sangre y una lesión del nervio”.

Pero, el estudio aclaró, sin embargo, que la bicicleta no provoca ningún efecto negativo en el sexo ni en la calidad de vida de las mujeres.

Cosa que sí ocurre con los ciclistas masculinos, entre quienes estudios anteriores habían determinado que las diferencias anatómicas hacen que los genitales sufran una mayor presión sobre el asiento, lo cual puede provocar hasta disfunción sexual.

Un estudio evaluó durante años a más de seis mil personas- Así, detectaron que quienes tienen desconfianza y cinismo corren un alto riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.¿Por qué ocurre esto?

Investigadores de la universidad estadounidense de Michigan sostuvieron hoy que las personas que sufren de desconfianza y cinismo tienen un alto riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, por llevar un estilo de vida menos saludable que el resto de la gente.

Los científicos, de acuerdo al informe que reproduce la BBC, estudiaron durante años a 6.814 hombres y mujeres de entre 45 y 84 años, muchos de los cuales confesaron ser seres desconfiados de su entorno y tener actitudes de cínicas ante distintos episodios.

Los especialistas, según revela la investigación, advirtieron que ese grupo de personas sufrían de cuadros de estrés crónico provocados por forma de ser.

En ese sentido, los científicos tomaron muestras de sangre de esas personas para medir sus indicadores inflamatorios de fibrinógeno, proteína C reactiva e IL-6.

En ese sentido, obervaron que los individuos que mostraban niveles más altos de cinismo, tenían altos indicadores inflamatorios que los predisponía a sufrir enfermedades cardíacas.

El estrés crónico fue asociado a niveles más altos de IL-6 y proteína C reactiva, mientras que las personas desconfiadas presentaban cuadros depresivos relacionados con niveles más altos de IL-6.

La cardióloga Mirta Laham, del Instituto argentino de Investigaciones Médicas Alfredo Lanari, señaló que “se sabe que los factores emocionales impactan sobre el corazón porque la descarga de sustancias como la adrenalina generan arritmia e hipertensión”.

Acotó que “esto provoca que las arterias se vuelvan más rígidas y gruesas”, lo que sube el riesgo de enfermedades cardiovasculares que predispone a las personas a sufrir patologías cardíacas.

Una experta en nutrición comentó los cuidados que debe tener el consumidor antes de comprar estos productos. Además, dio algunos consejos para saber qué adquirir en el supermercado o en la dietética

Se trata de una moda, un furor o una necesidad de satisfacer la demanda: los productos light invaden las góndolas y se pueden adquirir desde gaseosas hasta quesos o barras de cereal con esa leyenda.

Sin embargo, la autoridad sanitaria sobre alimentos en la Argentina, ANMAT, es muy clara al respecto. Los productos light o bajo en calorías implican menos porcentaje de algún componente: puede ser grasa, azúcar u otro tipo.

Diferente es la inscripción “cero”, “libre” o “sin”, que indica que ese producto no contiene determinados nutrientes.

Según esta resolución, lo light implica que las calorías deben ser por debajo de 40 en los 100 gramos de un producto. Y 20 kilocalorías en caso de 100 mililitros en caso de líquidos.

“El término light se presta a confusión porque la gente piensa que puede comer en grandes cantidades. Un alimento light tiene 30% menos de grasa o calorías devengadas por grasa, pero tal vez tiene más azúcares”.

Así, por ejemplo, algunas aguas saborizadas son realmente dietéticas porque no aportan calorías; otras, en cambio, están hechas a base de jugos que contienen azúcar y, por ende, un mínimo calórico.

“El problema de lo light es la creencia en que se puede comer indiscriminadamente. En realidad, el consumidor debe prestar atención. Algunas cosas light sí son cero calóricas. Por ejemplo, un vaso de gaseosa común tiene 90 calorías; uno light, ninguna, porque está hecha a base de una sinergia de endulzantes. Esas 90 calorías son las mismas que te aporta una taza de fideos”, señala Radavero.

¿Y lo diet?

También es confuso. Dietético incluye que “algunos componentes originales fueron modificados. Por ejemplo, si a una medialuna tradicional se le agrega salvado puede figurar como dietética, lo que se presta a confusión.

El Código Alimentario Argentino (CAA) explica en el capítulo XVII que los alimentos dietéticos son los “que tuvieron una modificación: puede estar fortificado o disminuido en alguno de sus componentes (grasas, azúcares o harinas)”.

Cómo comer mejor

La experta, que es miembro de GESA, un grupo de asesoramiento nutricional que colabora con la Fundación Cardiológico Argentina, aconseja cómo evitar la ingesta de demasiadas calorías que conducen a un aumento de peso si no se las gasta adecuadamente.

“Hay que prestar atención al tamaño de las porciones. Siempre, además, la comida preparada en un delivery o en lugares fuera de la casa tiene más grasa que la casera”, advierte.

Radavero afirma que la actividad física es fundamental: “No es necesario matarse en una clase de spinning. Bajarse dos o tres cuadras antes de un colectivo y caminar, subir y bajar escaleras o dar un paseo de 15 minutos luego de almorzar en el trabajo ayudan”.

Una dieta rica en helado y otros productos lácteos con alto contenido graso puede reducir el riesgo de un tipo de infertilidad, dice un estudio realizado en Harvard
Los resultados van a recibir atención porque son del conocido Nurses Health Study de la Facultad de Salud Pública de Harvard y fueron publicados el miércoles en la revista europea Human Reproduction.

Estudiosos encontraron que mujeres que comieron dos o más productos lácteos bajos en grasa al día mostraban casi el doble de riesgo de padecer problemas de concepción por falta de ovulación que mujeres que comieron menos de una ración de esos productos en la semana.

Asimismo, mujeres que comieron al menos un producto lácteo rico en grasa al día tuvieron un riesgo 27% menor de sufrir esos problemas.

Los propios autores del estudio dicen que las mujeres no deben sacar conclusiones apresuradas de sus resultados, que están basados en reportes de lo que mujeres dijeron haber comido durante años, no en un riguroso experimento en el que los específicos detalles de las dietas pudiesen ser estudiados.

“No se trata de volverse loco y comenzar a comer helado tres veces al día”, dijo el principal autor, doctor Jorge Chavarro, de Harvard. “Pero es ciertamente posible tener una dieta saludable con consumo bajo de grasas saturadas y consumir una ración de productos lácteos de alto contenido graso al día”.

Otros aconsejaron cautela
“Una buena dosis de escepticismo es buena para la gente”, especialmente cuando los resultados son tan difíciles de creer, dijo el doctor Patrick Remington, epidemiólogo en la Universidad de Wisconsin-Madison.

Después de todo, el Nurses Health Study encontró hace años que las hormonas de la menopausia podía combatir los males cardíacos, algo que los médicos creyeron hasta que un estudio más científico lo refutó después, recordó.

Los alimentos que consumís influyen directamente en el bienestar de tu cutis

Existen alimentos que tenés que dejar de lado si querés tener un buen cutis. El acné, la piel grasosa o seca, deshidratada, arrugas, etc, etc y más etc. Todos estos malos, si bien algunas personas tienden a tener una piel mucho peor a otras, es producida por las cosas con las que te alimentás.

¿Querés saber qué tenés que comer?

Acné: Según la Academia Americana de Dermatología el acné aparece cuando existen poros tapados en la piel. Y si bien no está comprobado que la alimentación genere directamente los problemas de granos sí está comprobado que las comidas grasosas pueden agravar estas marcas.

Piel deshidratada: No se trata de tomar 4 litros de agua por día. Pero la hidratación es básica no sólo para tu cutis sino para todo tu cuerpo. Tomar bebidas alcohólicas, en exceso, deshidrata al cuerpo tanto como a tu piel. Mientras tanto, el agua ayuda a la hidratación así como también comer nueces, almendras y maníes.

Arrugas: Todos tienen o tendrán arrugas. Nadie se salva de ellas. Pero hay formas y formas de recibirlas. El tabaco es uno de las peores cosas que podés consumir si el día de mañana vas a tener problemas en mostrar tus arrugas. Lo que tenés que hacer es evitar la mala alimentación, las comidas excedidas en grasa o el café.

Celulitis: Es hereditaria en las mujeres y en muchos casos genética. Pero no por eso significa que no tengas que cuidarte. La celulitis se puede reducir al mínimo. La vida sedentaria es lo principal. Para hacer desaparecer la celulitis no existe nada mejor que el ejercicio. Pero no pienses que es un placebo y te va a dejar perfecta. Muy pocas mujeres logran escapar de la celulitis por completo.

Chocolate: El chocolate tiene muchísimas buenas propiedades, pero nunca debe ingerirse compulsivamente y en exceso, porque los rollitos van a empezar a aparecer rápidamente. Es un relajante natural, antioxidante y que estimula la producción de la hormona llamada serotonina, un antidepresivo natural.

Dientes blancos: La Academia Americana de Odontología explica que el color de tus dientes está completamente relacionado a la comida con la que te alimentaste durante toda tu vida. Por este motivo, dientes blancos significa mantener correctamente el consumo de tabaco, vino, azúcares, té.

Grasas y más grasas: ¿Existe alguna comida mejor que unas buenas hamburguesas con papas fritas? No. ¿Y una peor para el cuerpo? Tampoco. Los embutidos pueden resultar una riquísima comida, pero no hay que excederse.

Frituras: Cualquier alimento que haya pasado por mucha aceite te hará mal. Sin duda. Esto no quiere decir que tengas que dejar de alimentarte con lo que te gusta. Sino simplemente suplantar el aceite por rociadores naturales.

La forma de tener un cuerpo y una piel saludable no es nada del otro mundo. Alcanza sólo con cambiar algunos hábitos de alimentación. No es necesario que te mates y no comas nunca más comidas fritas o con grasas, pero sí con moderación.